Многозадачность стала неотъемлемой чертой современной жизни. Думать обо всем и сразу. Быть во всех местах одновременно. Своеобразный «человек – оркестр».

А кто же дирижирует этим оркестром? Тоже сам!

Умение делать все дела одновременно очень заманчиво. Многозадачность приносит хорошие результаты в управлении, бизнесе, в тех сферах, где нужно решать вопросы по мере их поступления.

Работая в режиме многозадачности важно отслеживать свое внимание. Удерживая в голове много разных вопросов, мы периодически переключаемся на каждый из них. Прочитать, ответить, записать, перезвонить, привезти, отвезти…

Мозг испытывает перегрузку, и постоянное переключение с одной задачи на другую становится энергозатратным. Качество работы падает.

Навык управления своим вниманием позволяет освободиться от лишнего и впустить новое. То, что будет работать на вас. Это очищение своего сознания и внимания от всего мешающего внутри и снаружи.

Подробная практика по работе с вниманием рассмотрена в курсе «Три кита гармонии».

На этом курсе вы получите знания как «в здесь и сейчас» решать свои текущие задачи, использовать практики для себя лично, в общении с другими людьми, в деловых переговорах. Сможете подготовиться к ситуации, применяя подходящие навыки для получения желаемого результата.

Автор статьи: Ярославна Калинина